湖北日报全媒记者 张倩倩 通讯员 孙梦嘉 实习生 张爽 丁博涵

7月15日，刚刚在第56届国际物理奥林匹克竞赛（IPhO）中双双斩获金牌的华中师大一附中学子杨承翰、宁元成回国后，在母校华中师大一附中接受媒体采访，系统展示了两年来积累的错题本，揭秘这套被竞赛圈视为“秘密武器”的学习方法。

北京时间7月12日，本届赛事在哥伦比亚布卡拉曼加落下帷幕。赛事首次在哥伦比亚举办，汇集全球90余个国家和地区近400名物理精英同台竞技。中国代表队5名队员全部斩获金牌。来自华中师大一附中高三（24）班的杨承翰、宁元成双双摘金，均交出理论考试满分的答卷。

现场，杨承翰分享了理论考试满分的心得。他表示，本次比赛理论试卷覆盖力学、热学、光学、相对论和近代物理，题目考察的综合程度较高。为了冲击理论满分，他在集训阶段没有盲目刷题，而是所有点逐条梳理所有知识点，形成完整的知识闭环，反复推演历年真题底层逻辑，不满足于算出正确答案，追求把物理模型、数学方法彻底摸透吃透。“我把所有易错点整理成专门的手册，反复排查思维盲区，坚持规范书写答题步骤，尽可能规避计算失误。日复一日打磨每一处细节，才终于在正式赛场上稳扎稳打，交出了满分的答卷。”

宁元成表示，他很享受制作“错题本”的过程，“我在做题的时候，会先写涉及第几章知识点，再写对应的题目，每个题目如果做错了就用红笔写，做对就打个勾，一步步慢慢积累。这样几年下来，学习历程都在上面，到最后时候复习一下，过程不会很枯燥。”

华中师大一附中物理竞赛主教练龚晖展示了杨承翰和宁元成两年半备赛期间积累的二十余本手写错题本。这些本子并非简单的错题摘抄，而是一套完整的知识整理系统：每一页标注日期，每本完成后自制目录——从第几页到第几页对应哪一章，每个章节后面都附有小结。龚晖介绍：“整理错题本是学校竞赛生普遍坚持的习惯，但杨承翰、宁元成把这份坚持做到了极致。规整、条理清晰的笔记，不仅能夯实知识点，更能磨炼沉下心做事的韧性。”

教练团队透露，这些错题本不仅是个人学习工具，更已成为竞赛团队代代相传的“宝贵财富”。三年前，教练曾给当时的学生展示第53届国际金牌得主余博文同学的错题本；如今，杨承翰和宁元成的错题本也将成为下一届学弟学妹的参考范本。教练指出，通过传承这些错题本，新一届同学能够直观了解到“国手”这个级别，需要把哪些细节做好做到位——这种归纳整理的能力，是可以迁移到其他学科的。

两人的错题本风格各具特色，但都极为工整。杨承翰在每个小节之后会写下一些富有文艺色彩的话语，“通过做题夯实知识点的同时，也养成了静下来的品质”。宁元成则将错题本精细划分为普通物理、四大力学等板块。两人的成长路径各有不同：杨承翰自幼深耕围棋、钢琴，多元爱好练就了超强的专注力；宁元成来自湖北荆州，高中才接触物理竞赛，始终怀揣时间的紧迫感。高二全国决赛宁元成遗憾摘银，短暂失落之后迅速调整状态，把错题复盘落到实处。

据悉，两人即将一同踏入清华大学校园，就读计算机科学实验班。除两人外，华师一附中2023级物理竞赛小组有5人进入国家集训队，3人通过北大卓越计划，1人通过清华攀登计划，2人通过强基进入复旦大学。至此，该校五大学科国际奥赛金牌总数突破40枚，其中物理国际奥赛金牌累计22枚，均稳居全国中学首位。