受不利气象条件和跨区域污染传输影响

嘉兴市将于12月20日0时

启动重污染天气Ⅲ级应急响应措施

海盐同步启动

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经监测预测，12月20日-21日PM2.5浓度存在较长时段中度及以上污染风险。经市重污染天气应急指挥部批准，现发布重污染天气黄色预警，于12月20日0时启动重污染天气Ⅲ级应急响应措施，解除时间根据预测预报情况另行发布。

一、健康防护措施：

儿童、老年人和心脏病、呼吸系统疾病患者应减少或避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动；室外作业人员采取必要的防护措施。

二、建议性污染减排措施：

倡导公众及排放大气污染物的单位自觉采取措施，减少污染物排放；尽量乘坐公共交通工具出行，减少机动车上路行驶和尾气排放；增加施工工地洒水降尘频次，加强施工扬尘管理；在条件允许的情况下，采用人工影响天气措施，改善大气环境。

三、强制性污染减排措施：

在保障城市正常运行和工业企业安全生产的条件下，按照重污染天气应急减排清单，实施黄色预警下的应急减排措施，减少污染物排放，采取以下措施：列入重污染天气黄色预警应急减排清单的相关企业，按照重污染天气重点行业绩效分级，实施差异化减排措施；施工工地停止土石方开挖、建筑拆除、喷涂粉刷、护坡喷浆、混凝土搅拌、道路开挖、路面铣刨、沥青铺装等作业；矿山、砂石料厂、石材厂、石板厂等停止露天作业；增加道路机械清扫保洁和洒水频次；加强交通管制，限制高排放车辆使用，国三及以下营运柴油货车（除民生保障车辆、特种车辆等特殊车辆外）在城市规定区域禁行；禁止烟花爆竹燃放、露天烧烤，严禁垃圾、秸秆等露天焚烧；增加对施工场地、机动车排放、燃煤锅炉、工业企业（高架源）等重点大气污染源的执法检查频次。

嘉兴市重污染天气应急指挥部办公室

2025年12月19日10时

冬季污染天气频发

这份防护小贴士请查收

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（一）早晚不开窗

雾霾天早晚不宜开窗通风，可以等太阳出来后再开窗换气。

（二）户外少活动、不晨练

雾霾天要减少户外活动时间，外出时遵循 “短暂停留、平和呼吸、小步快走” 原则。同时，不宜在户外晨练，可改为室内锻炼，像八段锦、瑜伽、跑步机运动等都是不错的选择。

（三）外出戴口罩

（四）进屋后及时清洁脸、手

从室外回到室内后，要及时清洗面部和双手，清除可能附在皮肤表面的污染颗粒。

（五）合理清淡饮食

少吃刺激辛辣食物，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，增强身体免疫力。同时多吃梨、橙子、百合、黑木耳等滋阴润肺的食物，能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

（六）使用空气净化器

雾霾不仅存在于室外，即便关着门窗，它也可能溜进室内。空气净化器可以去除室内的有害颗粒物，对气态污染物、微生物等也有一定去除能力，选购时关注洁净空气量（CADR）和累积净化量（CCM）指标。

（七）保持良好生活习惯

充足的睡眠、适当的运动、良好的心态等有助于增强身体免疫力，抵抗雾霾对健康的影响。

来源：南湖发布