长沙晚报掌上长沙12月18日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 吴昊 龙利君）“当前我省流感的活动水平比较高，而新冠病毒感染则处于较低水平。”今天下午，在省卫生健康委举办的“时令节气与健康湖南·冬至篇”新闻发布会上，湖南省疾控中心副主任罗垲炜介绍，目前流行的主要是几种常见的病原体包括甲型流感病毒、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌，以及鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。没有发现新的、未知的病原体。

5岁至14岁的儿童和青少年感染者为多

罗垲炜介绍，监测数据显示，医院门急诊中，有流感样症状的患者检测出流感病毒的比例达到60.71%，这说明流感确实处于活跃期。不过，这个数字并未突破过去三年同期的最高水平，其流行强度仍在我们的监测和预期范围内。从感染人群来看，5至14岁的儿童和青少年的病毒检出率明显高于其他年龄段。

此外，目前流行的流感病毒超过95%是甲型H3N2亚型，同时伴有极少量的甲型H1N1和乙型流感病毒。

要做好个人防护预防流感

罗垲炜提醒，针对湖南气温起伏剧烈、昼夜温差大的特点，公众在日常防护中需特别注意以下几点：

穿衣要灵活，注意及时增减衣物。我省气温经常出现骤升又骤降，甚至“一日跨季”的情况，街头也可以看到棉袄与短袖同时出现的景象。对此，可以采用“洋葱式”的穿衣方式，即多层穿搭，特别是老人、儿童及体质较弱者，需根据气温变化和自身体感，随时灵活增减衣物，核心是避免着凉。

重点人群应尽量减少聚集，做好必要防护。儿童、老年人、慢性病患者、孕妇等群体，在流行期应尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所。如确需前往，建议佩戴口罩，减少暴露风险。

保持良好个人卫生习惯，筑牢健康防线。勤洗手、常通风，这些简单有效的习惯，是预防流感等各类呼吸道传染病传播的重要手段。

积极接种流感疫苗，构建免疫屏障。接种疫苗是预防流感最经济、最有效的手段，能显著降低感染和重症风险。我们建议所有适龄且无禁忌症的人群及时接种流感疫苗。特别建议老年人、慢性病患者、孕妇、6月龄以上儿童、婴幼儿看护人员，以及学校、托幼机构、养老院、医疗机构等重点场所工作人员，及时接种。

如何分辨普通感冒和流感？注意这几点

长沙市第一医院呼吸医学中心主任医师汤渝玲介绍，普通感冒和流感虽然都属于呼吸道疾病，但在症状表现、发病速度和危害程度上有明显区别。

首先，病原体与发病速度不同。普通感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等常见病毒引起，起病较缓，如同“小火慢炖”。流感则由特异性流感病毒（当前主要为甲型H3N2）引起，起病急骤，常是“瞬间高燃”。

其次，典型症状差别较大。普通感冒症状集中在鼻咽部，如打喷嚏、流清涕、鼻塞、咽痛。全身症状轻，通常不发烧或仅低烧，精神尚可。流感则全身症状较为突出，患者会突发39～40℃的高烧，伴随剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲不振。呼吸道症状（如咳嗽）反而在发烧后出现。

最后，病程与风险大有不同。普通感冒病程短，约3～5天自愈，极少引发并发症。流感病程更长，通常持续1～2周，最大威胁在于能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对体弱者威胁较大。

总而言之，当出现“突发高烧、全身剧痛、极度乏力”这三大特征时，应高度怀疑流感，建议及早就医，切勿当作普通感冒硬扛。