如今全民健身成为一种时尚。可对于平时久坐不动的上班族来说，热情一上头，膝盖疼、腰拉伤、脚崴了……分分钟从“健身人”变“伤员”。

8月8日是全民健身日，北京大学首钢医院创伤骨科副主任医师裴征，为上班族带来一份实用运动防护攻略。

审核：创伤骨科副主任医师裴征

制作：医事