荆楚网（湖北日报网）讯（记者齐一璇 通讯员张思渊）在全国大学生心理健康日之际，为引导学子关爱自我、悦纳自我，5月25日，武汉商学院心理健康教育中心举办“阳光润心·实诚立身”系列活动，通过“室外轻体验+室内深疗愈”模式，让心理健康教育走出课堂，走进一站式社区，浸润学生心灵。

户外轻体验 解锁治愈小美好

北区食堂门口广场上，小雨菲菲，花香萦绕，户外轻体验区人气十足。

“以美润心·花间拾取”花艺DIY摊位前，低敏无刺的鲜花错落摆放。同学们手持剪刀，修剪枝叶、搭配花束，激活感官，舒缓压力，感受创造美好、与情绪共处的力量。经济学院一名参加过“开学不焦虑工作坊”的女生表示，开学时她曾在老师的指导下搭配花材、包装花束，今天体验后，更能感受美好的力量。

一旁的“以香润心”体验区同样热闹。香囊、艾草锤DIY体验吸引众多学子驻足。大家亲手装填草本香料、缝制香囊、敲打艾草锤，放松身心。

由大学生心理健康教育协会、校心理部和各学院联动打造的心理游园会同样精彩纷呈。拼贴诗创作、心理卡牌博弈、趣味套圈、情绪盲盒等趣味游戏轮番上演。同学们在轻松互动中释放压力、传递温暖，感受“爱自己”的美好氛围。

室内深疗愈 筑牢心灵避风港

从户外的热闹欢愉转入室内的静谧疗愈，心理中心团体辅导室化身疗愈空间，开启静谧疗愈专场，为学子和老师们提供深度心灵滋养。

心理中心专业教师堵翌洁、王甜甜、孟庆黎分别开展龙香牌、精油滚珠和艾草香膏制作活动。老师们从心理和生理层面解读活动的治愈原理，帮助学生识别并调节失控情绪，训练专注力，重建内心秩序感。

老师们引导学生从“动手”走向“动心”，在慢时光里深度滋养心灵。会计学院曾雅娇说：“之前参加过心理中心的香囊制作活动，今天参加艾草香膏活动，很开心，既帮助我们了解中医药传统文化，还可以疗愈内心。”

据统计，本届心理游园会共开展活动30项，形成“全员参与、分层赋能”的心理健康支持活动体系。武汉商学院心理健康教育中心负责人王甜甜表示：“我们希望构建一个‘无处不在’的心理支持活动体系。学生无论是想在室外轻松玩一把，还是想在室内安静地参加动手活动，都能找到适合自己的情绪出口。”心理健康教育中心将依托“鹤鸣工程”品牌，拓展社区特色课堂形式，助力学生“阳光实诚”品格养成，不断提升心理育人实效。