"大热天涂防晒霜，烧烤时能防火吗？"

夏天来了，防晒霜成了出门必备"神器"。可您知道吗？防晒霜能帮您挡住紫外线，却挡不住火焰和高温！最近有人问："涂了防晒霜去烧烤，是不是就不怕火烤了？"今天，咱们就来揭开这个误区，教您夏季皮肤防护的正确打开方式。

防晒霜防紫外线，但不防火焰烧伤

《中国皮肤防晒指南》（中华医学会皮肤性病学分会）明确指出:防晒霜的作用是抵御紫外线（UVA/UVB），而非高温或火焰。它的主要成分（如氧化锌、二氧化钛）能反射或吸收紫外线，但无法阻隔明火、高温蒸汽或热液烫伤。

常见误区：

❌ “高SPF值的防晒霜也能防烫伤？”——错！SPF值仅代表防紫外线能力，与热防护无关。

❌ “涂了防晒霜，靠近火源更安全？”——错！防晒霜不能降低皮肤接触火焰时的烧伤风险。

夏季烧伤高发，如何正确防护？

《中国烧创伤急救全国专家共识》指出，夏季是烧烫伤高发期，主要风险包括：

1. 户外活动 ：烧烤、露营时接触明火或高温器具。

2. 厨房烹饪 ：热油、沸水烫伤。

3. 日晒高温 ：暴晒后的金属表面、汽车内饰等可能造成接触性烫伤。

科学防护建议

✅ 防晒 ：选择SPF30+、PA+++以上的防晒霜，每2小时补涂一次，并配合遮阳帽、防晒衣。

✅ 防烧伤 ：

远离火源，避免穿化纤等易燃衣物。

儿童在厨房或烧烤区需专人看护。

家用热水器温度建议设定≤50℃，避免意外烫伤。

烧伤急救：牢记“冲、脱、泡、盖、送” 。

若发生火焰烧伤或烫伤，立即采取以下措施：

1.冲：用流动冷水冲洗伤处15-20分钟，降低皮肤温度。

2.脱：小心剪开衣物，避免撕扯伤处皮肤。

3.泡：疼痛持续者可浸泡冷水中（避免冰敷）。

4.盖：用清洁纱布或毛巾覆盖伤口。

5.送：严重烧伤（如面积大于手掌、伤及面部或关节）立即就医。

特别注意

勿涂抹牙膏、酱油等偏方，以免感染。

防晒霜若接触明火燃烧，应立即用清水冲洗，并按化学烧伤处理。

夏季皮肤防护需“双管齐下”：

防晒——抵御紫外线，预防光老化。

防烧伤——远离高温火源，做好物理隔离。

科学防护，才能安全度夏！

文 | 烧伤整形科 谢静

编辑：胡 波

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