今天早晨拉开窗帘，你是否看到了窗外灰蒙蒙的天空？

走在上班、上学的路上，你是否感到喉咙发痒、眼睛干涩？

这些可能是空气污染在悄然影响我们的生活。空气污染到底是什么？

空气污染是大气中某些物质的浓度达到有害水平的现象。这些“有害物质”主要包括：

1.PM2.5(细颗粒物)：直径小于2.5微米的颗粒，可深入肺部。

2.PM10(可吸入颗粒物)：直径小于10微米的颗粒。

3.二氧化氮(NO₂)：主要来自汽车尾气。

4.臭氧(O₃)：地面附近的臭氧是污染物。

5.一氧化碳(CO)和二氧化硫(SO₂)。

PART.

01

为什么我们要特别关注PM2.5？

PM2.5颗粒极小，能穿透我们的呼吸系统屏障，直达肺泡，甚至进入血液循环系统。长期暴露可能导致：

1.呼吸系统疾病(哮喘、支气管炎加重)。

2.心血管疾病风险增加。

3.儿童肺部发育受损。

4.可能影响神经系统。

PART.

02

学校防护指南：守护孩子们的呼吸

1. 户外活动“智慧安排”

1.关注空气质量指数(AQI)，AQI超过150时减少剧烈户外活动。

2.调整体育课时间，避开污染高峰时段。

3.创建“室内活动包”，污染天可在教室进行适度运动。

2. 教室空气“主动净化”

1.配备合适的空气净化器(关注CADR值)。

2.合理开窗通风，选择空气质量相对较好的时段。

3.教室增加绿植，如常春藤、吊兰等有一定净化作用的植物。

3. 知识普及“从小做起”

1.开展空气污染主题班会。

2.指导学生制作简易空气检测装置。

3.教授正确佩戴口罩的方法。

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03

家庭防护实用贴士

1. 掌握空气质量信息

1.下载权威空气质量APP。

2.了解本地污染规律和时间分布。

2. 打造健康家居环境

1.烹饪时务必开启油烟机。

2.选择低挥发性家装材料。

3.定期清洁空调滤网。

4.空气污染严重时，减少开窗时间，使用空气净化器。

3. 个人外出防护

1.佩戴符合标准的防护口罩(N95/KN95)。

2.污染天减少户外停留时间。

3.回家后及时洗脸、洗手、漱口。

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04

我们能为清洁空气做什么？

个人层面：

1.绿色出行：多步行、骑行，使用公共交通。

2.节约能源：随手关灯，合理使用空调。

3.理性消费：减少不必要的购买，选择环保产品。

社区层面：

1.参与植树活动。

2.举报环境违法行为。

3.推广清洁能源理念。

特别提醒

易感人群需格外注意！

儿童、老人、孕妇以及患有呼吸系统疾病、心血管疾病的人群对空气污染更为敏感，需要采取额外的防护措施。