冬季流感高发，个人如何防护？12月1日，贵州日报天眼新闻记者采访了省疾控中心实验中心副主任蒋维佳。

省疾控中心实验中心副主任蒋维佳

蒋维佳指出，流感病毒“外强中干”——怕紫外线、怕热，也怕酒精、含氯消毒剂等。它主要通过空气传播，如咳嗽、打喷嚏；也可经接触感染物品后触摸口、鼻、眼而感染。

“摸清它的弱点与传播路径，防护就有了方向。养成良好卫生习惯，保持公众防护意识，就是最好的‘防护服’。”蒋维佳说。

她强调，防止空气传播需做到：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾遮住口鼻；如有感冒症状，主动佩戴口罩、及早就医；在人群密集场所，建议佩戴口罩并定期更换。此外，勤通风至关重要，自然开窗几分钟即可大幅降低室内病毒浓度。

阻断接触传播，最关键的是勤洗手。尤其是在触碰门把手、电梯按钮等公共物品后，应及时做好手卫生，避免直接触摸面部。

“最根本的防护，是加强锻炼、增强体质。”蒋维佳补充，多到户外活动，接触阳光、呼吸新鲜空气，提升自身抵抗力，才能更好地抵御流感及其他疾病。