预防流感

季节交替流感高发，接种流感疫苗是预防流感最科学有效的手段，能显著降低感染风险及重症发生率。除了主动接种疫苗，日常防护同样不可少：勤用流动水+肥皂洗手，阻断飞沫传播；室内定时通风，保持空气清新；避免前往人群密集的封闭场所，减少接触机会。均衡饮食、适度运动、充足睡眠筑牢免疫基础，高危人群（老人、儿童、慢性病患者等）更需尽早接种，让流感远离生活，守护全家呼吸健康。

预防肺炎

肺炎球菌是引发肺炎的主要致病菌，接种23价肺炎球菌疫苗是预防相关肺炎的关键手段，能覆盖23种常见致病血清型，为健康加码。日常防护需内外兼顾：规律作息拒绝熬夜，避免免疫力“掉线”；感冒咳嗽及时干预，防止病情进展为肺炎；外出佩戴口罩、保持社交距离，减少病菌接触。老年人、慢性病患者、免疫力低下人群等重点群体，建议尽早接种疫苗，搭配均衡饮食与适度运动，让呼吸更顺畅。

预防带状疱疹

带状疱疹由潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒激活引发，疼痛剧烈且可能遗留长期神经痛，接种带状疱疹疫苗是最直接有效的预防方式，能大幅降低发病风险与重症概率。日常防护需兼顾身心：避免过度劳累、精神紧张诱发病毒激活，保持规律作息与舒畅心情；均衡饮食、适度运动增强机体抗病毒能力，减少病毒侵袭可能。50岁以上人群为高发群体，建议尽早接种疫苗，为神经与皮肤健康筑牢防线，远离“缠腰龙”带来的痛苦与不便。

无论是流感、肺炎还是带状疱疹，

免疫力都是核心防线。

养成良好卫生习惯，勤消毒、少聚集；

规律运动+充足睡眠，为健康“充电”；

重点人群按需接种对应疫苗，

科学防护不松懈。

愿每一次呼吸都安心，

每一段时光都无疾无忧。

疫苗接种地点：梁园区金银路预防接种门诊

门诊地址：文化路与金银路交叉口往北500米路东

供稿|金银路接种门诊 王娜

编辑|陈晋