炎炎夏日，酷暑来袭。为切实保障高温环境下坚守岗位的一线职工的健康安全，提升他们的应急救护能力。近日，寿光综合医院组织专业宣教团队，走进山东高速轨道交通集团有限公司益羊铁路管理处，开展了一场主题鲜明、内容实用的“急救技能与防暑知识”专题培训，为辛勤工作的铁路职工们送去一份“清凉”又“安心”的健康保障。

铁路运输工作环境特殊，职工们在工作和生活中常常面临突发意外情况，掌握关键的急救技能，往往能在“黄金时间”挽救生命。本次培训的核心内容正是围绕“海姆立克急救法”和“心肺复苏术（CPR）”展开。

海姆立克急救法：宣教人员用通俗易懂的语言和生动的案例，详细讲解了针对成人、儿童及婴幼儿发生气道异物梗阻时的不同施救手法和操作要点，强调了“剪刀、石头、布”的操作口诀，让职工们清晰掌握解除窒息的紧急方法。

心肺复苏术（CPR）：培训重点演示了心脏骤停的识别、呼救、胸外按压的位置、深度、频率以及人工呼吸的正确操作流程。宣教人员利用人体模型进行了分步骤、慢动作的实操演示，并手把手指导职工们进行练习，确保大家理解到位、操作规范。现场职工们学习热情高涨，纷纷上前亲身体验，在模拟实践中掌握了这项至关重要的“起死回生术”。

针对近期持续攀升的高温天气，培训的另一项重要内容：中暑的预防与现场处置。宣教人员深入浅出地讲解了中暑的诱因、不同程度中暑（先兆中暑、轻度中暑、重度中暑）的典型症状，特别强调了在高温、高湿、密闭或露天环境中作业的风险。重点普及了科学有效的预防措施，包括：合理安排作业时间、避免高温时段高强度劳动、及时补充水分和电解质、穿着透气吸汗的衣物、保证充足休息等。详细教授了中暑发生后的现场急救步骤，重点提醒了迅速转移至阴凉通风处、物理降温（如解开衣物、冷水擦拭、扇风）、补充水分（清醒状态下）、及时送医等关键环节。让职工们不仅懂得如何预防，更知道在紧急情况下如何正确施救和自救。

职工们认真听讲，积极参与互动和实操演练，现场气氛热烈。大家学到了宝贵的急救知识和技能，增强了突发状况应急处置能力，更提高了自我保护意识，纷纷表示，“培训非常实用”“关键时刻能救命”“对高温作业帮助很大”。真正为益羊铁路管理处的职工们增添了一道生命安全坚实防线。