荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员贾海玲 张建波 张杨）为把“育心”工程落到实处，切实关爱青少年心理健康，连日来，襄阳市襄州七中通过举办主题班会课、趣味小游戏、心理健康专题讲座等多种方式，开展“润心行动”实践活动，帮助学生科学调适心理压力，减压赋能，以积极心态投入到学习生活中，迎接人生挑战。

心理健康教育主题班会现场。通讯员供图

在主题班会课上，襄州七中的心理辅导员通过沉浸式体验教学，围绕心态的重要性——正确认识压力——压力释放小妙招——自我体验四大赋能环节，引导学生正确认识压力、释放压力、减压赋能，以积极的心态投入到学习生活中去。

在心理健康教育专题讲座上，学校心理咨询室负责人以“骆驼的故事”导入，引导学生感受心态的重要性，认识心态对身心的双重影响，教给学生从故事中汲取经验教训的方法，并引导学生开展互动分享讨论。

在心理减压趣味小游戏中，各班级开展了特色鲜明的压力释放小妙招游戏，八九年级的“冥想”“音乐疗法”“趣味运动会”等具有特色的团体心理辅导，让个体自由地表达和处理内心的压力和焦虑，从而有效的管理和缓解不良情绪。

据襄州七中相关负责人介绍，此次“润心行动”实践活动，充分彰显了学校对学生心理健康的前瞻性关注。未来，襄州七中将持续深化心理健康教育活动，构建心理护航体系，并将持续推进心理健康教育与学科教学深度融合，为青少年全面健康发展筑牢心理防线。