暑期正值青少年溺水事故高发期，溺水是造成中小学生意外死亡的首要原因。为强化家长、青少年及志愿者的防溺水安全意识，普及自救与施救知识，近日，经广州市白云区石井街公共卫生委员会组织协调，石井街社区卫生服务中心联合凰岗社区居委会开展防溺水专题讲座。本次讲座邀请广州市第一人民医院石井医院胸痛中心专家团队授课，面向白云区志愿服务队伍志愿者及辖区常住居民，设置理论科普与心肺复苏实操两大环节，同步提供免费健康咨询服务。

讲座上，专家首先梳理了水库、池塘、河道等野外水域的潜藏风险：水底淤泥、水草、暗流均易引发意外，群众见到涉水警示标识务必远离。围绕日常游泳安全，专家详细讲解“八避免”“六不准”“四不要”安全准则，明确身体不适、雷雨天气、无人看护等情况严禁下水，从源头规避溺水风险。在场志愿者认真记录要点，并与现场居民交流水域避险心得。

针对不同人群，专家分类讲解溺水自救技巧：不会游泳者落水后避免慌乱扑腾，可借助水中硬物借力上浮；会游泳者遭遇抽筋、水草缠绕时切勿强行挣扎，应舒缓肢体、解开缠绕，保持漂浮状态等待救援。

讲座重点科普“叫叫伸抛”岸上施救法，着重强调严禁未成年人贸然下水救人，防止次生意外发生。

理论讲解结束后，活动进入心肺复苏实操教学环节，这也是本次志愿者重点学习的内容。专家现场完整演示心肺复苏全流程，从溺水者体位摆放、胸外按压的位置与力度、人工呼吸操作要点，到复苏效果判断，分步细致拆解演示。志愿者们有序上前观摩，随后分组上手实操练习，主动就按压频率、深度等易错细节向专家请教，逐一纠正不规范动作，扎实掌握溺水急救核心操作。

生命只有一次，防溺不容松懈。本次讲座将理论科普与心肺复苏实操相结合，既提升了辖区居民的监护责任意识，也让志愿者储备了应急救护专业能力。后续，参训志愿者将把所学安全知识向群众普及，配合社区开展暑期防溺水宣传工作。主办方呼吁，广大家长要切实落实监护责任，引导青少年远离野外危险水域，多方携手筑牢安全防线，守护孩子平安度过暑假。

撰文：李嘉益 梁文宇 张绮欣

图源：石井街公共卫生委员会