雨过之后，我们需要注意什么？这份汛期感染性疾病防护指南请收下。

四个“不速之客”

·肠道传染病

暴雨会冲刷地面的垃圾、粪便、污水，全部灌进供水系统和水体里。你喝的、洗菜的水，可能已经不干净了。霍乱、细菌性痢疾、伤寒、感染性腹泻、甲肝——这些病的统一入口就一个字：嘴。

·皮肤病

蹚水回家，鞋袜湿透没及时更换，脚长时间浸泡在脏水中——湿疹、浸渍性皮炎、足癣就找上门了。皮肤屏障受损之后，细菌和真菌更容易侵入。

·蚊媒传染病

每一滩积水都可能成为蚊子的繁殖场所。流行性乙型脑炎、登革热等疾病通过蚊虫叮咬传播。今年雨水偏多，蚊虫孳生的风险比往年更高。

·自然疫源性疾病

钩端螺旋体病、流行性出血热。病原体来自鼠类等动物，洪水冲刷后扩散到水体和泥土中，蹚水时皮肤若有破损就可能感染。这类疾病平时较少被提及，但在汛期确实存在感染风险。

具体防护措施

·不喝生水：暴雨后自来水也可能受污染。烧开再喝，瓶装水更保险。不吃被水泡过的食物。被污水浸泡过的食品即使表面看起来正常，也可能已被污染，安全起见不建议食用。

·蹚水必穿防水鞋：回来第一时间用清水+肥皂洗脚擦干，有伤口的贴防水贴。

·清理家里积水：花盆托盘、地漏、阳台——蚊子繁殖只需要一小滩水，三天就能孵化一代。

·发烧、腹泻、皮疹，及时就医：汛期出现这些症状，尤其有蹚水或接触污水史的，建议尽快到正规医院就诊。

把“注意卫生”落到实处

每年汛期科普都在强调“注意饮食卫生”“做好个人防护”，大家可能已经听得多了。但这些提醒确实是洪水过后最有效的防线。肠道传染病的传播链其实很简单：脏水/污染的食品→口腔→发病。只要在这条链上任何一个环节做好防护，就能有效阻断。

每年汛期因蹚水、接触污水导致的感染性腹泻、皮肤感染患者都会有所上升。大部分情形其实可以在日常生活中预防——回家后及时清洗双脚、更换干燥鞋袜、不喝生水、食物彻底煮熟，就能避免很多问题。

但如果出现 持续高热、严重腹泻、皮肤红肿渗液等情况，建议尽快来院就诊。

水退了不是终点，是起点

今年北京雨水偏多，主汛期还没过。防汛工作不仅包括监测预警和排涝抢险，个人健康防护同样不可忽视：

管住嘴，护好脚，清积水。

做好这三点，汛期的传染病风险就能大大降低。