稳药稳监测，少贪凉冷气

大暑已至，高温闷热、湿气蒸腾，是高血压、冠心病患者心血管疾病高发的时段。荆州市中心医院心血管内科主任杨克平提醒，很多患者发现夏季血压偏低，便自行减药、停药，这是极大隐患。高温出汗会升高血液黏稠度，冷热交替刺激血管骤缩，血压极易反弹，诱发心梗、脑梗。

降压、护心药物必须每日定时按量服用，切勿自行调整药量。若连续多日血压偏低、伴随头晕乏力，务必携带血压记录到心内科，由医生调整方案。

居家监测要规范，优先用上臂式电子血压计。晨起空腹服药前、睡前静息后各测一次，每次测2-3遍取均值做好记录。冠心病患者同步关注心率，静息心率维持60-80次/分为宜，持续超90次并伴随胸闷心慌，需及时就诊。

防暑护心细节不能少：空调设置26℃以上，减少室内外温差，大汗后切勿直吹冷风；少量多次饮用温水。饮食低盐低脂，多新鲜蔬果。

杨克平建议，日常运动选清晨或傍晚温和散步、打太极，避开正午高温；午间小憩半小时，稳定情绪避免血压波动。

坚持规律服药、早晚监测血压心率、规避冷热刺激、做好日常管控，就能安全度过三伏天。

杨克平

荆州市中心医院心血管内科主任

湖北省政府特殊津贴专家

长江大学硕士生导师

湖北省医师协会心血管分会常委

湖北省医学会心电生理与起搏分会常委

湖北省急性心血管疾病医疗救治中心专家委员会委员

荆州市心血管病防治中心执行主任

擅长领域：对心血管急危重症疾病抢救及常见的冠心病、高血压、心衰等的诊治有丰富经验；尤其擅长冠脉支架植入术，各种快速性心律失常如房颤、室上速等的射频消融手术，起搏器植入术等一系列心血管微创手术。

荆州市中心医院心血管内科

心血管内科成立于1986年，是湖北省临床重点专科，是荆州市首批通过国家认证的标准版胸痛中心、房颤中心、心衰中心、高血压达标中心、心脏康复中心的五大中心单位。是荆州市心血管质量控制中心主任单位，是荆州市胸痛联盟，房颤联盟、心血管代谢联盟主席单位。建设有国家心血管病护理与技术培训基地，荆州市心律失常防治中心及心电生理区域培训中心，2023年获得国家“心电一张网”优秀建设单位荣誉称号。

拥有较成熟的冠脉、电生理、结构性心脏病、心力衰竭、高血压等亚专业临床研究团队。能快速救治各类心律失常、急性心肌梗死、心力衰竭等危重患者，有完善的急危重症患者的抢救、治疗、护理流程及规范的心血管疾病治疗体系。

记者：喻昭阳 吴祺芸 陈梦玥

通讯员：夏自宇

海报：王丽欣