冬病夏治正当时，市民忙敷“三伏贴”。黄志程 摄

入伏以来，梅州开启“高温炙烤”模式。在酷暑与汛期交织的盛夏时节，这座城市正用一系列扎实举措，为市民打造兼具纳凉、应急、康养的夏日民生防护屏障。

面对酷暑、暴雨、溺水、慢病波动多重夏季风险，全市持续完善暖心公益服务体系，抓实应急防汛、校园安全、中医养生等长效工作，依托爱心清凉服务阵地等惠民举措，为户外劳动者送去夏日清凉，山洪演练、防溺水宣教筑牢安全底线，同步普及三伏调理、夏季慢病科学养护知识，以全方位民生服务，守护群众平安健康度过盛夏。

●南方日报记者 马吉池

清凉关怀

全城“爱心冰柜”传递城市温度

连日骄阳炙烤客都大地，环卫工、快递骑手、网约车司机、建筑工人等新就业群体与户外工作者始终奔波在城市一线。为传递城市善意，梅州开展夏日送清凉公益行动，搭建线上线下一体化暖心服务网络，让酷暑之下处处可见温情。

近日，梅州市第二届“红梅先锋·爱心冰柜”公益行动正式启动。本次活动由市委社会工作部牵头，联合市委网信办、市公安局、市住建局、市交通局、市妇联、市邮政管理局等10个市直单位，联动邮政、医药等爱心企业全域铺开服务点位。全市共布设394个爱心冰柜和凉茶供应点，覆盖社区党群中心、商圈药房、快递网点、乡镇主干道等各类户外作业集中区域，免费提供瓶装冰水、防暑凉茶、藿香正气水等降温物资。

相较于首届活动，今年公益服务实现数字化升级，全部点位信息录入“嘉应暖蜂驿站”微信小程序。户外工作者打开手机即可一键定位就近冰柜、导航直达，破解线下点位查找不便的难题，实现清凉服务精准触达。启动仪式现场，中国邮政集团有限公司梅州市分公司、梅州大参林药店有限公司、广东保灵医药有限公司等11家爱心企业捐赠爱心冰柜及清凉物资一批，主办方为企业颁发公益证书，为一线户外工作者送上“防暑爱心礼包”。

“眼下正是盛夏酷暑，高温天里作业确实熬人。好在有爱心冰柜这个暖心活动，歇脚的时候随时能取上一瓶冰水，一口下去立马消暑解渴，实实在在帮我们缓解了身体上的疲乏。”环卫工人何阿姨说。活动主办方相关负责人介绍，送清凉不只是提供饮用水，更要提供常态化便民服务。后续全市各暖蜂驿站、爱心点位将常态化开展理发、心理咨询、安全培训等多样化活动，同步号召广大党员、商户、市民主动参与物资补给，凝聚全城爱心力量。

县域同步传承传统施茶善举，延伸夏日暖心服务触角。近日，丰顺县助学会联合浙江安福利生慈善基金会开启为期40天的安福伏茶公益活动，活动周期完整覆盖三伏高温时段。工作人员每日熬制草本解暑伏茶，在固定点位免费向环卫工人、外卖骑手、过往市民发放。主办方表示，将以40天持续施茶为载体，引导市民崇德向善，让公益文化焕发新活力。

不论是市级数字化爱心冰柜网络，抑或县域传统伏茶驿站，通过覆盖城乡、线上联动、政企协同的夏日暖心举措，用点滴善意消解盛夏燥热，让坚守一线的户外劳动者真切感受到城市温度。

安全防线

防汛防溺水筑牢生命防护屏障

高温汛期叠加学生暑假，溺水、山洪地质灾害进入高发阶段。梅州坚持“预防为先、实战练兵、全域宣传”思路，同步推进山洪应急演练、全覆盖防溺水科普，从镇村应急处置到校园家庭宣教，层层织密夏季安全防护网。

山区乡镇多溪流、陡坡，短时强降雨极易引发山洪、山体滑坡。为检验应急预案实操性，提升五级联动转移避险能力，7月下旬，蕉岭县广福镇开展2026年度山洪灾害防御实战演练。本次演练由镇政府、县水务局主办，省、市水利部门现场指导，演练模拟乐干河区域强降雨引发山洪险情。

演练全程模拟极端防汛场景：暴雨预警下达后，省、市、县、镇、村五级预警叫应机制即时激活，工作人员通过对讲机、卫星电话、铜锣、入户报警器多渠道同步推送避险通知；巡查队伍沿河道拉设警戒带，无人机空中巡查水域风险；针对老人、残疾人、孕产妇等特殊群体落实专人包保、点对点护送，对不愿撤离群众耐心劝导、规范转移，切实做到“应转尽转、不落一人”。

本次演练模拟断水、断电、断路“三断”极端场景，启用卫星通信设备保障指令畅通；群众转移至临时安置点后，工作人员同步开展人员登记、物资发放、医疗保障、情绪安抚等工作。下一步，蕉岭县将常态化开展同类实战演练，压实汛期值守责任，持续健全山洪预警、转移、安置全链条闭环机制，牢牢守住群众生命财产底线。

暑期儿童戏水风险陡增，全市各镇、学校、村委同步开展分层分类防溺水宣传，打通校园、家庭、乡村宣传通道。7月中旬，五华县横陂镇联合广东省路桥建设发展有限公司华陆分公司走进横陂镇第一小学，开展防溺水安全教育宣讲活动。宣讲员结合近期发生的真实溺水案例，直观展示野外池塘、溪流、深坑潜藏漩涡、淤泥等致命隐患，逐条拆解、带领全体学生齐声诵读防溺水“六不准”准则，把安全规则刻进少年心中。

课堂重点普及科学施救知识，纠正未成年人手拉手下水施救的错误做法，讲解了落水自救与科学施救知识，强调未成年人遇到同伴溺水应第一时间大声呼救、寻求成人帮助，并迅速拨打110、119、120等急救电话，活动中穿插互动问答巩固学习效果。活动现场发放千余份防溺水宣传手册，要求学生带回家与家长共同学习，推动安全教育辐射每一个家庭。

针对家长监护薄弱环节，各地同步发布暑期溺水安全科普推文，清晰划分低龄孩童、学龄儿童两类高危溺水场景：4岁以下幼儿易在家用水盆、浴盆发生意外；7至10岁儿童常结伴前往乡村水渠、水库、景观水域嬉水。推文梳理野外玩水、岸边追逐、无成人陪同下水等危险行为，系统讲解居家、户外双重防范举措，详细科普“叫叫伸抛”简易救援方法，提醒家长落实全天候监护责任，远离各类隐蔽水域风险，构建学校、家庭、村镇三方共管的防溺安全防线。

健康养生

科学防暑与慢病管理“两手抓”

盛夏高温高湿，心血管疾病、寒湿慢性病、暑热不适进入高发期。梅州各地医院推出全天候三伏贴便民接诊服务，还有夏季慢病养护科普，引导市民遵循时令科学调理，实现“冬病夏治、平稳度夏”。

7月15日初伏首日，广州中医药大学梅州医院三伏贴服务全面上线，开设早上7时30分至晚上8时全天候接诊窗口，中午、夜间特设专场，上班族、学生、老人可错峰贴敷，无需扎堆等候。三伏天是一年中阳气最充沛、肌肤腠理开泄程度最大的时段，此时在特定穴位敷贴温经散寒、补虚助阳的中药药膏，药力更易透过肌肤渗入经络，直达病灶。三伏贴核心适用于各类虚寒、寒湿引发的慢性问题，覆盖成人、儿童、女性及亚健康群体，适配人群广泛且针对性极强。

医护人员现场严格区分成人、儿童贴敷标准：成人常规贴敷时长为2至4小时，儿童皮肤娇嫩建议控制在半小时至一小时，出现皮肤瘙痒、刺痛等不适反应立即撕下，温水擦拭缓解不适。医院治未病中心同步配套免费养生茶饮、手工香囊DIY、中医辨体质等活动，市民贴敷之余可一站式学习传统养生知识。医院提醒市民，三伏贴调理的有效周期是整个三伏天，不必集中首日扎堆，分时段持续贴敷调理效果更佳，专业医师全程在岗提供个性化养护指导。

针对夏季高血压高发误区，蕉岭县中医医院发布科普提示。部分高血压患者发现夏季血管扩张、血压下降，便自行减药、停药，极易埋下安全隐患。内科主治中医师提醒，夏季血压回落只是暂时性生理变化，并不代表高血压病症痊愈，调整药量不能自行决定，普通患者血压需稳定在140/90mmHg以下，持续偏低可就医减量；合并糖尿病、肾病、肥胖、高血脂人群控压标准更严，不可随意停药，同步管控血糖、血脂与体重。

同时医师给出全套夏季控养方案：作息上避免熬夜、情绪过激，运动优选傍晚散步、太极等舒缓项目，杜绝大汗淋漓；日常严格戒烟限酒，清淡饮食；要建立长期的血压监测习惯，把药物管理和健康生活方式结合起来，平稳度过高温酷暑季。

一整套贴合梅州本地气候的中医药科普，把专业养生知识送到群众身边，以传统医学守护全民夏季身心健康。