战争中，每支部队都会建立自己的安全基地。仗打赢了，部队要回安全基地，庆功、休整、补充给养、总结经验；仗打输了，部队也要回安全基地，治疗伤员、总结教训、调整战术、养精蓄锐。安全基地稳固，在外打仗的人才有取胜的信心。
“孩子这么小，咋这么复杂——又有分离焦虑，又朝着社会化行为的模式转变？”
最近，王女士非常苦恼。
她说，两岁多的儿子非常依恋她，她早上出门去上班总是偷偷摸摸，不敢被孩子看到。因为如果被看到，孩子就会变成她的“大腿挂件”，让她出不了门。
“但是——”王女士话锋一转，“要说孩子依恋我吧，好像也不是。我妈说，我去上班后，孩子在家表现得很好，该吃饭吃饭，该玩耍玩耍。我看了监控，确实如此。可我一回家，孩子就变得非常黏人，我走哪儿他跟哪儿，这是不是不正常？”
我先告诉王女士结论——这很正常，说明孩子心理发展健康，家长不必苦恼。
孩子对妈妈的依恋是天生的，这种依恋会在孩子出生后6个月到2.5岁之间达到高峰。
孩子6个月大的时候：开始区分熟悉的人和陌生人，对妈妈的依恋明显增强，并表现出对陌生人的恐惧。
孩子8~10个月：如果妈妈离开他的视野，他会表现出明显的不安。
孩子1岁左右：探索欲增强，但仍需妈妈在场。这个阶段，他探索外部环境时会频繁地找妈妈，确保妈妈就在附近。
孩子1.5岁至2.5岁：独立性增强，但仍依恋妈妈，尤其面对新环境或迎接挑战时。此时，如果孩子与妈妈有稳定的情感联系，则有助于孩子建立安全感。同时，与妈妈适当分离，能够帮助孩子逐渐学会独立，为将来发展独立性和社交能力打下基础。
王女士的孩子两岁多，妈妈在家黏妈妈，妈妈不在家，他也能自己玩耍，表明他有了情感和自我意识的发展，产生了分离焦虑，同时也在朝着社会化行为的模式转变。这都说明孩子的心理发展很健康。
“那就好。”王女士松了一口气，但又好奇地问，“孩子这么小，咋这么复杂——又有分离焦虑，又朝着社会化行为的模式转变？”
这个问题问得好，下面我就讲讲孩子的独立与依恋。
孩子的依恋行为如同猎人冬天在家烤火，其探索行为如同猎人出门打猎。猎人只有在家把自己烤得暖暖和和的，才能跑到更远的地方，打到更多猎物。孩子只有得到充分的依恋满足，才会更有勇气去探索外部环境，获得更大成长
孩子的成长是一个迅速又漫长的过程。在这个过程中，无论是生理还是心理，人类基因都会预设一个固定程序，即到什么年龄就会经历什么过程、发育什么特质。
两岁左右，孩子的独立程序启动，开始尝试离开父母，特别是离开妈妈，向外探索。此时孩子想离开妈妈是正常的，如果孩子一点都不想离开妈妈，反而不正常。
独立是成长的必由之路。在这条路上，影响孩子的一个重要因素是环境——在环境这个因素中，重要的是妈妈。因为孩子在妈妈的体内孕育，出生后妈妈又是其主要陪伴者。
此时，合格的妈妈会掌握孩子的成长节奏，及时调整自己的做法：孩子刚出生时，一天24小时陪伴，及时满足孩子的需求；孩子日渐长大，妈妈逐步后退，给孩子留出独立的空间。这时孩子也从事事依靠妈妈，慢慢转为把妈妈作为一个“安全基地”来使用。
“安全基地”不仅是一个心理学名词，也是一个军事名词。
战争中，每支部队都会建立自己的安全基地。仗打赢了，部队要回安全基地，庆功、休整、补充给养、总结经验；仗打输了，部队也要回安全基地，治疗伤员、总结教训、调整战术、养精蓄锐。安全基地稳固，在外打仗的人才有取胜的信心。
妈妈对孩子的意义也如此——对低龄孩子来说，妈妈就是“安全基地”。
孩子到两岁左右萌发独立意识，并尝试离开妈妈，探索外部环境。这时，如果孩子与妈妈的依恋关系良好，其探索行为就会积极，反之，其探索行为就会消极。
用一个例子来说明。冬天猎人打猎，为应对恶劣的天气，出发前要在家里围着火炉烤火，把自己从里到外烤得暖暖和和的，再出门。这样即使外面很冷，身体的温度和衣服的干爽也能够帮助他抵御寒冷，到很远的地方打猎。如果猎人出门前只是围着火炉略微烤烤，外面的衣服暖和了，里面的衣服还是凉的，出门寒风一吹，走不多远就会冻得瑟瑟发抖，赶紧回家。
孩子的依恋行为如同猎人冬天在家烤火，其探索行为如同猎人出门打猎。猎人只有在家把自己烤得暖暖和和的，才能跑到更远的地方，打到更多猎物。孩子只有得到充分的依恋满足，才会更有勇气去探索外部环境，获得更大成长。
另外，随着日渐长大，孩子对妈妈的依恋也在发生变化，从绝对依赖到相对依赖，从双重依赖到单一依赖。
绝对依赖，指孩子的生活不能自理，吃喝拉撒全靠妈妈照顾；相对依赖指孩子能睡、能走，但不会上厕所和独立吃饭，部分行动需要妈妈协助。
双重依赖，指孩子对妈妈既有生理依赖又有心理依赖。孩子从小依赖妈妈提供生存所需的全部物资（生理依赖），同时又依赖妈妈提供保护和安全（心理依赖）。但随着慢慢长大，孩子会先解除生理依赖，9个月左右断奶，一岁半左右独立吃饭，随后减少心理依赖。
完成了这两步，孩子才能真正走向独立。但这时孩子还不够强大，内心充满矛盾，既想闯世界，又离不开妈妈。
心理学家做过一个实验——邀请一些妈妈坐在公园的草坪上，然后让她们的孩子在周围随意活动。这些孩子都才出生15～30 个月。
研究者发现孩子会以妈妈为圆心活动，或走路，或爬行。有的孩子越走越远，但走到一定的距离就不会再往前走，而是朝妈妈的方向折返。走得最远的孩子，离妈妈的距离差不多有200 步。但也有的孩子一步都不离开妈妈，全程抓着妈妈的手。
通过观察，研究者发现，孩子跟妈妈的关系越好走得越远，但不会超过一定的范围，因为这时孩子还不具备完全离开妈妈、独立探索外部环境的能力。
这个实验直观呈现了孩子跟妈妈之间既独立又依恋的复杂关系。其实，我们也可以把这时的孩子看成手机，他向外探索就是在耗电。当电快耗尽时，他就会回到妈妈的身边充电。
这时，要注意两个问题。
1. 妈妈要允许孩子独立
对孩子独立，有的妈妈会因强烈的焦虑而无法接受，不断暗示孩子“别离开我”。孩子受到暗示，就会非常黏人。从表面看，这是孩子的问题，其实是妈妈的问题——是妈妈将自我价值放在了孩子的身上，担心孩子离开，自己就失去了价值。
所以，妈妈要察觉这一点，时时提醒自己：面对日渐长大的孩子，要适当放手，给孩子空间，不要再把孩子照顾得无微不至，否则就是在剥夺孩子成长的机会。
2. 爸爸要及时介入
孩子想独立，又不敢离开妈妈，这时爸爸若能挺身而出，就会像一座桥连接起依恋和独立的两岸，让孩子觉得：离开妈妈后，我有点害怕，但还好有爸爸。爸爸虽然不像妈妈那么细致，但我熟悉他、相信他，万一有事，爸爸也会保护我。
有了爸爸的介入，孩子就能勇敢地迈出独立的第一步。就是说，当孩子处在既依恋妈妈又想独立的矛盾阶段时，爸爸的介入能够很好地帮助孩子走向独立。
两岁多的孩子依恋妈妈，已没有大的生理需求，更多的是心理需求，需要妈妈更加关注他来获得安全感
王女士点头，表示记住了，然后又问，明年她家孩子要上幼儿园，有什么要注意的。
我想了想，告诉她，上幼儿园之前，孩子的依恋或许会更严重，只要妈妈远离一会儿或者妈妈不在他的视力范围内，他就会惊慌失措甚至大声哭泣。
这时，妈妈不要任由孩子的依恋无限拖延，否则去幼儿园后，孩子就无法适应长时间地离开妈妈，而且孩子将注意力全放在妈妈身上，就无法发展他自己的兴趣爱好，失去探索外部环境的兴趣，对其成长没有好处。
两岁多的孩子依恋妈妈，已没有大的生理需求，更多的是心理需求，需要妈妈更加关注他来获得安全感。对此，妈妈要正确对待，不要单纯地认为孩子依恋过强就是不懂事、不听话，而要认真分析，找到孩子黏人的原因。
如，孩子出生后就和妈妈分离，因为妈妈需要外出工作，没有办法整天陪孩子，导致孩子从婴儿期就很没有安全感，因此他对妈妈的依恋会比较强。
又如，妈妈总忽视孩子的需求，对孩子哭闹不闻不问。孩子被长期忽视，也会形成对妈妈很强的依恋。
孩子快上幼儿园了，内心需要更强的安全感。妈妈要理解其情感需求，给予更多陪伴。如果妈妈白天上班没时间，可以晚上回家后多陪伴孩子，休假时多带带孩子，增加与孩子的互动。
陪伴孩子时，如果妈妈需要离开，可以和孩子说明自己只是暂时离开，一会儿就回来，让孩子有心理准备，千万不要用玩具、动画片等吸引孩子的注意力，然后偷偷溜走，这样做会失去孩子的信任。另外，要告诉孩子自己回来的时间，并说到做到。
平时，妈妈可以和孩子做游戏，模拟自己上班前和他分离的场景，让孩子知道妈妈有妈妈要做的事，不能总陪着他，但对他的爱不会减少。
如果孩子要达到某个目的缠着妈妈不放，妈妈可以适当满足，并与孩子约定，满足要求后就不要再哭闹，但也不要让孩子误解为妈妈就应该围着他转。
妈妈要多带孩子探索外部环境，寻找孩子感兴趣的事。很多孩子之所以缠着妈妈，是因为他没有感兴趣的事做；如果他能够找到感兴趣的事做，就不会缠着妈妈了。
“听君一席话，胜读十年书。”王女士点头，“我一定当好孩子的‘安全基地’，并尽快帮孩子找到他的兴趣爱好。”
END
作者：流 沙
编辑：壮青青
部分图片来源AI生成
文章来源：
《妇女生活·现代家长》2025年第12期
