央广网重庆1月19日消息（记者白刁尹）1月19日，据重庆市应急局消息，全市将经历一次强降温天气过程，部分地区低温雨雪冰冻灾害风险较高，市防灾减灾救灾委员会决定于1月19日14时针对酉阳县、秀山县、城口县、巫山县、巫溪县、黔江区、开州区、奉节县、石柱县、云阳县、彭水县、丰都县、万盛经开区等13个区县启动低温雨雪冰冻灾害四级应急响应。

重庆中心城区阴雨绵绵（央广网发 白刁尹 摄）

根据气象部门预报，大部地区日平均气温下降7～10℃，局部地区降温可达12～14℃。预计21日至22日，全市最低气温将普遍降至1～7℃，海拔1000米以上地区可能降至0℃以下，伴有雨夹雪或小雪，黔江、酉阳、秀山等地可能出现冻雨。

风险区域覆盖多区县 应急响应提前启动

本次寒潮天气影响范围广，共划定高风险区125个镇街，涉及开州、云阳、奉节、城口、巫溪、巫山、彭水、石柱、黔江、酉阳、秀山等11个区县；较高风险区224个镇街，覆盖包括南川、涪陵、万州等在内的18个区县。

以练备战保畅通，重庆交通多部门联合开展冰雪天气应急演练（央广网发 重庆交通执法总队供图）

针对天气变化，重庆市防灾减灾救灾委员会办公室、市气象灾害防御指挥部办公室已于1月16日发布风险提示，并于17日下午召开调度会议，传达国家防总调度精神，部署落实“保安全、保畅通、保供电、保民生、保稳定”的“五保”措施。18日下午，市防减救灾办对11个高风险区县进行预警“叫应”，酉阳县、开州区已分别于18日上午启动低温雨雪冰冻灾害Ⅳ级应急响应。

重点区县积极备战 落实“五保”措施

为应对寒潮，各区县迅速行动，强化防范部署。秀山县已于1月16日发布重要气象专报和Ⅳ级预警。交通领域已在梅江、雅江、隘口等公路服务站储备20吨融雪盐，并部署力量加强G65、S63高速及国省干道巡查。电力、通讯、燃气行业运用无人机、红外监测等技术观测冰情，抢修队伍和应急发电车24小时待命，要求故障处置“一小时到位、两小时完成”。

酉阳县气象部门已启动Ⅲ级风险预警，并于18日17时对毛坝乡、黑水镇等17个高风险乡镇启动Ⅳ级应急响应。该县明确提出“五个不发生”硬目标，并围绕交通、城市生命线、农业等重点领域落实“一日多商、滚动研判”和“以雪为令、随下随清、雪停路净”的工作机制。全县应急救援队伍已进入一级备勤状态。

巫溪县针对涉及20个乡镇的广泛风险，严格落实“一行业一措施、一乡镇一方案”。文旅部门指导红池坝等高山景区必要时采取限流、关闭措施；水利部门关注高海拔地区供水保障；同时特别强调加强冬季用火用电安全宣传，严防火灾和一氧化碳中毒事件。

目前，全市防灾减灾救灾系统已启动“七情（雪版）”信息统报机制，严格执行24小时值班和领导带班制度，确保第一时间响应、处置突发险情，全力保障人民群众生命财产安全与正常生产生活秩序。

抵御寒潮来袭 重庆发布低温健康风险提示

针对此次强降温，重庆市疾病预防控制局、重庆市气象局联合发布低温健康风险提示。

针对一般人群防护，建议居家保持室温18℃～22℃、湿度50%～60%，适时通风；采用“洋葱式”穿衣法，重点保暖头、颈、胸腹，穿防滑鞋；警惕呼吸道传染病高发，及时接种流感等疫苗，避免前往密闭、人群密集场所，必要时佩戴口罩，做好个人卫生防护。

针对婴幼儿、儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者及户外作业人员等重点人群，除遵循一般性防护建议外，还需特别注意相关事项。

慢性病患者不宜长时间外出，不宜开展剧烈的户外体力活动，选择温暖时段外出并注意保暖；应遵医嘱服药，家中储备足量常用药及急救药物，持续监测血压、心率、血氧等指标，如有不适及时就医。

呼吸系统疾病患者减少早晚外出，出门佩戴口罩和围巾；室内定时通风，避免聚集；若咳嗽加重、痰多或呼吸困难，及时就医；糖尿病患者加强四肢及足部保暖，谨防冻伤与烫伤；规律监测血糖；适度室内活动，均衡饮食。

婴幼儿、儿童、孕产妇、老年人外出应选择温暖时段，穿戴保暖衣裤，特别注意腹部、腰背部及足部保暖，穿着防滑鞋。避免前往人群密集场所，注意个人卫生。出现异常腹痛、持续寒战等情况应及时就医。

户外作业人员合理安排作业时间，尽量避开低温高峰时段，避免长时间暴露于寒风中，夜间作业确保照明充足。穿戴防寒、防水、防滑工作服及鞋具，配备必要的便携式取暖物品；熟悉周边救援资源，掌握冻伤早期识别与处置知识。

发生冻伤时，应用37℃-40℃温水缓慢复温，切勿直接用火烤、热水浸泡或用力搓擦。出现身体不适，应立即停止作业，进入温暖场所，必要时及时就医。