（来源：嘉兴日报）

转自：嘉兴日报

■记者 钟淑婷 通讯员 钱玉慧

本报讯 今年10月10日是第34个世界精神卫生日，活动主题为“人人享有心理健康服务”。连日来，秀洲区围绕该主题开展系列活动，覆盖全年龄段，把心理服务送到校园、社区，以多元化形式普及心理知识、提供支持，筑牢基层心理健康防线。

10月10日下午，在秀洲区印通小学北校区内，“每颗童心都闪耀”团体心理辅导活动正在开展。在秀洲区康安医院心理科副主任金淑英的引导下，同学们通过自我介绍等破冰小游戏放松身心，增进互动。在“自我星光图”环节，孩子们在卡纸上认真写下或画出自己的3个优点、1个小进步以及成长中的1个小困惑。随后，小组内轮流展示“星光图”，大家以“优点大轰炸”帮助补充同学们自己没发现的优点。“就是想让孩子们知道，每个人的星光都独一无二，困惑也是成长的勋章。”金淑英说，希望通过活动帮助孩子发现自身闪光点，认可自我价值，学会心理调适方法，保持积极乐观的心态。

不仅校园，秀洲区还将心理健康服务延伸至社区一线。在“心灵驿站，健康邻里”活动中，秀洲区社会心理服务中心的心理治疗师以知识展板、有奖问答、互动游戏等形式普及常识，提升居民自我保健意识，同步解读政策、介绍服务资源，明确心理支持获取渠道；在“洪合心理护航 点亮心灵之光”便民活动中，不仅有一对一咨询帮居民解压，还有免费睡眠量表评估、舒尔特方格专注力测试等服务，让居民在轻松氛围中获取专业建议。

针对心理疾病患者及康复者，暖心活动也不少。秀洲区康安医院康复驿站内，包馄饨等生活化互动，帮助患者在协作分享中缓解焦虑孤独、增强归属感与康复信心；“生活达人显身手，社交达人乐购物”模拟超市采购比赛，用趣味方式帮助康复期患者熟悉购物流程、锻炼社交能力，逐步恢复社会功能，坚定康复信念。

“心理健康是动态变化的，偶尔出现‘情绪感冒’很正常，关键是要及时觉察、主动求助。”秀洲区康安医院院长沈明芳强调，就像身体不适要去医院，心理困扰也需要专业支持，这正是“人人享有心理健康服务”的核心要义，而秀洲区此次开展的系列活动，是对这一理念的生动践行。