河南广电大象新闻记者 万思思 李同刚

金秋十月，天气凉爽，国庆恰逢中秋，不少市民都有假期外出旅游、走亲访友计划。为确保能平安健康地度过期盼已久的小长假，享受与亲朋好友的欢聚时光，河南疾控提醒，一定要做好个人健康防护。

1.尽量不去有疾病流行的地区旅行。外出时可穿长袖长裤，涂抹驱避剂，避免蚊、蜱等昆虫叮咬，预防登革热、基孔肯雅热、疟疾、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病。

2.近期气温下降，外出游玩时要及时加衣，注意保暖。若有长途旅游计划，要提前查看目的地的天气状况，准备合适的衣物。旅行期间密切关注沿途和当地的天气预警信息，合理规划路线。

3.关注个人和家人健康状况，加强健康监测。旅行途中要适当休息，保持良好的身体状态，身体不适时应暂停出游计划，一旦出现发热、腹泻、皮疹等可疑症状要及时就医。